Так куда же приложить этот чертов мяч?!
С дополнительными функциями теннисного мяча я познакомилась на занятиях миофасциальным тренингом с своей фитнес-клубе, но тогда, проминая...
4 способа убить колени и как их всё же сохранить
Боль в колене - это не просто проблема стариков, она может появиться в любом возрасте, говорит Мэтью Абдель, доктор медицины,...
5 напитков перед сном: спим и худеем
Знаете ли вы, что недостаток сна может негативно сказаться на вашем весе? Исследования показали, что люди, которые спят достаточно долго (7-
Старение влияет на максимальную частоту пульса (но это нормально!)
Связь между ЧСС и физической нагрузкой изучается уже более шести десятилетий и из исследований ясно: максимальная ЧСС — самая высокая частот
Сладкая правда. Как сахар может помочь в улучшении спортивных показателей
Правда о сахаре заключается в том, что в его потреблении есть плюсы и минусы. Плюс в том, что сахар улучшает вкус пищи и обеспечивает органи